刷身浴是用鬃刷，顺着人体的十二经络走向刷浴身体各部位。...

英国一项研究表明：不良的睡眠习惯可导致感冒、抑郁症、糖尿病、中风、心脏病和癌症。...

最近，IPA(国际儿童游戏权协会)向家长推荐了32项孩子10岁前应该做的事情。...

以往西方人没有午睡习惯，但近几年，越来越多的西方人也开始“学午睡”，因为科学家发现...

有的人喜欢整夜不停地开电风扇睡觉，其实这样对身体不利。因为入睡后，人体的血液循环减慢，抵抗力减弱...

如何避免室内空气污染？最切实可行的办法就是保证室内空气流通，具体方法是：...

夏季炎热，很多人习惯睡前冲凉，然后湿着头发、开着电扇、空调即睡，第二天醒来后，感觉头痛乏力或感冒流涕...

一方俯卧于床上，不枕枕头，头侧向另一方，上肢放松。...

花卉既可美化环境，绿化庭院，又可入药。...

中医养生的最高境界，就是顺应天时，地利，而后人和。女人是阴，在冬天这个滋阴天，每个会养自己的女人都不会错过。...

特殊的中式推拿手法，能激活经络，加速全身血液和淋巴循环，促进机体排毒。...

有些花卉可以用来泡茶，长期服用有很好的抗氧化、保健作用，除此之外，花草药用价值也很高，老年人可以根据自己的喜好和身体情况...

医学心理学家认为，由于球赛的激烈对抗以及结果的不可预测刺激了人们的情绪，使人很容易进入角色，陷入身临其境的感觉。...

节食欲　食不过饱，定时定量，保证消化器官健康无病。...

人的身体好像一部机器，头、脑、腿等是身体的主要零件，机器经常转动，才能不生锈；人体的零件也需要经常转动，才能不发生疾病。...

保护生命，增进健康，延年益寿，是千百年来人们一直孜孜以求的目标...

学会“慢”生活，并不是指工作上的懒惰，生活上的拖沓。...

运动是人类机体健康的源泉，它能使人全身功能活跃。越是运动，越能使人对自然界的适应能力增强，抗御疾病的能力越大。...

浅颜色的衣服可以减少热量的吸收，穿起来比较凉快；深颜色的衣服会吸收更多的热能，穿起来比较闷热。...

运动前该不该进食？该吃多少，喝多少？美国《华盛顿邮报》日前引述专家观点，对此作出了解答。...