英国伦敦大学专家说，餐前喝水有提高人的注意力等六大好处。...

现今有的老年人不敢过性生活，认为自己年事已高，如果再提性的要求，恐被别人讥笑，说成“老不正经”或“老来骚”，即使有性欲也只好强行抑制。...

音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。...

天热出汗多，大家都知道出汗多应当多补充食盐，可对出汗后应当补充钙质却不太注意。...

有些人十分注意饭后保健，如：就餐后马上吃水果、午睡，饭后慢跑等等...

如何才能够延缓衰老呢？生活中五个习惯将有效的使你慢老化。...

很多人都有说梦话的习惯，说梦话太多是否与身体虚弱或肝火旺盛有关？有没有什么可以解决的方法呢？...

古人曰:“一年之计在于春。”此话是说人们应把一年的工作计划在春季安排好，开好头，起好步...

有俗话说“早好，午饱，晚少。”这其实也是说明了每一餐对于人的作用。...

自古以来，美酒就是人们在聚会、应酬时沟通感情的好帮手。...

花20分钟享受完一顿饭对下列几种人简直是一种奢侈：为了减肥，晚饭随便凑合；满脑子工作，午饭扒拉两口；晚睡晚起，早餐撇在一边……...

炎炎夏日，穿上迷人的泳衣，于碧波中畅游，既消夏解暑，还轻松惬意。而且，游泳兼具锻炼身体、塑造体形、保健等功效，可谓夏季运动之首选。...

中医认为，人体与周围环境是一整体，自然界有什么变化，人体也就有相应的变化。...

自然界的季节年复一年，周而复始地更替变化，这已成了一个规律。...

房事，即性生活。房事养生，是我国古代养生学的一大特色。中医认为，“房中之事，能生人，能煞人。...

中医房室养生学认为，善于养生的人，其重要的守则之一是积精少泄...

用中药沐浴，简便实用，对治病保健有一定价值。这里介绍适宜夏秋药浴的几种配方...

明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。”...

早间养生重在“练”...

凡是干扰人们休息、学习和工作的声音，即人们不需要的声音，统称为噪声。...