核桃号称“长寿食品”，味甘，性温。可补肺益肾、滋阴助阳、润肠通便、止咳定喘。...

根据近代老年医学研究，在有益寿延年功效的10种食品中，排在第一位的就是黄豆及黄豆芽，排在第六位的是绿豆和绿豆芽。...

大蒜具有提高机体免疫力、防癌治癌的作用。...

许多人买回西瓜后，不是立即就吃，而是放入冰箱冷藏后再吃，以求凉快。可长时间吃冰西瓜会损伤脾胃。...

海南几乎一年四季都有香蕉，香蕉是热带水果中的“平民”，价格便宜又香甜可口，是百姓水果盘中的“常客”，香蕉还有哪些功效你了解吗...

吃素比吃荤好” 不少人认为，吃素比吃荤好，素食中无胆固醇，吃荤易致血脂高。...

秋冬时节，大量柑或橘上市，吃个过瘾，口齿留香，第二天，却发现口舌生疮，大便秘结，这竟然是橘子惹的祸。...

吃鸡肉能够提高人的免疫力，这一观点在不久前于上海举行的生物活性肽营养与健康国际研讨会上得到了证明。...

又到仲夏，每日清香的茶是少不了的，喜欢喝飘香的花茶的更是不在少数，怎么喝才能健康和美丽兼具呢…...

香烟中的焦油含苯并芘，为致癌的主要化合物，烟雾中含有高浓度的活性氧和自由基，会对肺产生很大伤害。...

酒糟除了能充当饲料和肥料外，日本科学家最近又证实，用制造甘薯白酒剩下的酒糟酿成的醋具有抗癌功效。...

茶是千家万户常用的饮料，亦可说它是健康的饮料，但酒后尽量不要立即饮茶。...

美国科学家最新研究表明，“烟酒不分家”并非人们的心理习惯，而是有着生理上的原因。...

这类蔬菜多以其茎、叶食用，如大白菜、小白菜、卷心菜、花菜、油菜等。...

眼看刚进三伏，大家虽然不必恪守每天“烙饼摊鸡蛋”，但也该为秋季的养生做些准备了。...

研究测定比较，结果发现蔬菜藕和水果山楂抗衰老的功能最强。...

7年前我患了慢性肠炎。每天晨起就会迫不及待地去解大便，每天至少解5-6次，大便带有黏液，且臭味很重。...

《吕氏春秋?尽数》中记载：“凡食之道，无饥无饱，是谓五脏之葆。”意思就是，饮食不要过饱和过饥，这样身体才能安康。...

有五种“辣”食，也是养生之品，多吃能促进身体健康……...

绿色食物中维生素C含量丰富，常吃对肝脏有利。民间有种说法，几天不吃绿叶菜的人容易上火，因为青色入肝，性多寒凉，有解毒平肝、清热泻火的功效。...