现在很多人靠吃药养生。但是曲黎敏认为，缺什么就补什么不一定好。...

现代都市人，压力重重，心理疲劳，身体亚健康，腰酸背疼腿抽筋，除了补钙.就想着做做足疗推拿什么的。...

夏季快到了，很多人喜欢喝冰水，感觉解渴爽口，殊不知，这么做会对身体造成一定的损害。...

在生活中经常会遇到有人自感头晕眼花，两目干涩，腰酸背痛，疲倦乏力，胸闷气短，心慌，少气懒言，胸胁胀满，食欲不振等症状...

刘保延： 冬病，简单说就是在冬天容易发作或容易加重的疾病。...

一提到运动，人们往往会想到长跑、打拳、舞剑，而我则足不出户，在家锻炼，举手投足亦养生。...

随着全民健身运动的开展，投入到体育运动中的人越来越多，选择什么样的健身方式最适合...

一谈到养生，海归专家王理伟就想到自己在美国的生活，“每个周末，我都要开车到郊外人少的地方去呼吸新鲜空气，...

真气运行法是一种静功自我导引法，主要通过凝神调息，培植真气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病、延年益寿之效。...

提起“312经络锻炼法”（以下简称“312”），很多人还不熟悉，其实它的原理非常简单：...

无求以培气元气为生命之本。人要有所追求，但不可奢求。...

中医认为“夏季属火，易阴虚阳亢，阳亢火气就大”。...

预防干眼症，首先要切忌“目不转睛”。要经常眨眼，眨眼至少要保证4-5次/分钟，频繁眨动眼睛是有利泪液分泌的。...

六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）的邪气侵入人体是人体患病的一个重要病因。...

传统的中医理论对口服汤剂的温度是非常讲究的，光服法就有十多种，具体到药水温度就有三种：温服、热服和凉服。...

于气温逐渐变暖，时冷时热，人们的饮食和穿衣还不能完全适应变化，加上工作紧张，休息不好很容易“上火”。...

癌症病人接受放化疗，脱发是最大的困扰之一，但这种情况并非不可避免。...

晨练可能导致心脏病的发作。这一观点是美国的医疗机构经多年研究得出的结论。...

让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：...

总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征...