盛夏，箱门启闭频繁，箱温骤变，为细菌大量繁殖创造了适宜环境；...

佛门僧侣，素有“苦行僧”之称，他们生活简单朴素，长寿者却比比皆是。...

切成碎粒。将粳米、生姜片、核桃仁，加水两大碗，烧至米烂汤稠，放少许盐即可。可健脑益肾。...

腰肌和背肌的劳损是许多上班族都不得不面对的问题。...

我国目前有1.6亿高血压患者，高血压已经成为中国人健康的"第一杀手"。...

燕子轻飞：伸开双臂，调吸(做深呼吸3次)，然后学燕子，引身体做原地旋转，顺逆时针各5次，重复3次。 功效：练肩关节及心肺，日久可身轻如燕。...

中医学常常把人放在两个圈里，第一圈就是自然的圈，《黄帝内经》说“虚邪贼风，避之有时”，比如说春夏秋冬...

很多家长都希望给孩子补补脑，但市场上令人眼花缭乱的“补脑”保健品，令许多家长无所适从。...

上了年纪牙龈萎缩，容易造成牙齿松动、牙齿变长甚至脱落。...

民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。...

一到假期，很多人迫不及待地要改变上班期间规律的生活习惯，专家提醒，不规律的生活节奏很可能导致“越放假越疲劳”。...

八卦掌最讲究松腰。它的松腰作用体现在基本功“八卦走转”及八卦掌的一切内功、掌式中。...

秋季运动养生养肺四步法...

夏秋之交，天气忽冷忽热，往往是感冒多发季节。而且，今年甲型流感仍有流行可能，形势更加严峻。...

秋季天气变化异常，容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。...

近期，我国北方不少地区因为持续少雨而陷入干旱。...

首先，生活规律不要随意打破，心情不好，该做什么还是得做什么。...

在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。...

中医学认为，人一方面是大自然的产物，人在气交之中，人是在风、寒、暑、湿、燥、火等气候的这种变化中，完成他生长壮老已的过程的...

养生方式差异中国人养生推崇修性养情，练气修心，追求内功，即养气，就是所谓“以气养性...