菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生...

菊花枕在医籍中早有记载，《本草纲目》即有菊花“作枕明目”之说。...

中医养生，可以颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目地。中...

在物质条件并不丰沛的古代，人们又是怎样梳洗的呢?又有哪些细节值得现代人借鉴?我们不妨一探。...

导读：中药熏蒸疗法又称为中药蒸煮疗法、中药汽浴疗等，中药熏蒸对人体的好处有调节经络、...

导语：养生的目的是延年益寿，康健无疾。我国中医学十分重视养生保健，...

枸杞、田七、莲子、川贝、天麻、灵芝、淮山、当归，将各种各样的药材融入自己的饮食中。...

在现代快生活节奏中，让都市生活的人不能按时吃饭，常常出现肠胃问题，那有时间就给自己补一下脾胃....

人体头面颈项处穴位最多，共有76穴，占全身361穴的21%。头藏脑髓，髓为肾精所化，为肾所主。...

中医养生，历史悠久，渊源极深。在中医第一部经典巨着《黄帝内经》中，就提到了很多的养生方法。...

作为一种养生解压的好方法被越来越多的人们所关注。...

要健康长寿，关键是把养生知识贯彻到日常生活中，持之以恒。下面一些简单易行的方法，不妨一试。...

中医养生讲究四时阴阳，春生、夏长、秋收、冬藏，这是自然界的规律。...

洗脚对人有很多好处，人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，经常洗脚，自然磨擦了脚上的穴位...

《内经·素问》曰：“人以天地之气生，四时之法成。...

一天之中，最适宜养生的重点时间应该是三间——晨间、午间和晚间，有人称之为养生的“焦点时刻”。...

市面上名目繁多的中医养生项目，红火的冬令进补场面，这些让市民颇感纠结——怎么样的养生才适合自己...

中医养生学说之所以长盛不衰，行之有效，是因为其在中医理论的指导下形成，重视人与自然界的和谐统一...

失眠让人备受折磨，中医养生治疗失眠可以让我们尽快远离失眠困扰，重获身心健康。中医治失眠的历史悠久...

一提到运动，人们往往会想到长跑、打拳、舞剑。而我则足不出户，在家锻炼，举手投足亦养生。...