这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里...

随着经济的发展，社会的进步，人们面临的工作，生活的压力越来越大，超负荷工作，睡眠不足等都已经非常常见的事...

庄礼兴主任介绍说，要使大脑从兴奋状态转换到安静状态，泡脚能够起到很好的调节作用...

见晨光即披衣起床，叩齿300次，转动两肩，活动筋骨，先将两手搓热，擦鼻两旁、熨摩两目六七遍...

除了光脚走路和跑步，你还可以根据自己的需要尝试看看下面这些光脚养生的小招数，效果真的不错哦！...

揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，...

静心养生的精髓是静神。历代医学名家也极力倡导“静神以摄生防病”的观点。...

五藏六府之精气，皆上注于目而为之精。精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精力络...

中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中，找到了许多简便易行的延年益寿良方要诀。...

如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。...

橄榄味甘酸，性平，入脾、胃、 肺经，有清热解毒、利咽化痰、化刺除鲠之功，适用于咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血、鱼骨鲠喉等。...

《神农本草经》记载 菊花主诸风头眩、肿痛，目欲脱，泪出，皮肤死肌，恶风湿痹，利血气。...

市面上名目繁多的中医养生项目，红火的冬令进补场面，这些让市民颇感纠结——怎么样的养生才适合自己...

静神在传统养生学中占有重要地位。古人认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平稳，可保养元气...

姜良铎，1948年出生。北京中医药大学东直门医院教授、主任医师、博士生导师。擅治疑难病症。...

萝卜中还含有很多能帮助消化的糖化酶;促 进胃肠蠕动、增进食欲的芥子油;能提高巨噬细胞活力，吞噬癌细胞...

中医讲五谷为养，蔬果为助，也就是说人体主要是靠五谷来维持，蔬菜水果是辅助五谷杂粮的...

7：30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5：22―7：21 分起床的人...

我想在谈健康之前，了解一下疾病产生的原因是很有必要的。...

乾隆皇帝有诗云：“掌上旋日月，时光欲倒流。周身气血涌，何年是白头？”这首诗充分道出了手部养生的重要性...