我国古代医家早就认识到腹式呼吸有祛病延年的奇功，并创造了“吐纳”、“龟息”、“气沉丹田”、“胎息”等健身方法。...

10年前，花甲之年的我游安徽黄山，走山路有如足下生风，健步如飞，始终走在同伴们的最前列，连续步行8小时，并不觉得有多累...

在社交场合翘二郎腿常被认为是一种不太礼貌的坐法。...

叩响张开济的家门，开门的是他的夫人。“你看，我们家都成琉璃厂了！”她笑着把我迎进屋里。...

医学专家指出，人要活动一百岁，除了不吸烟、饮酒适量、饮食均衡、坚持锻炼等长寿秘诀之外，以下三点也十分重要，那就是...

取坐位，头身正直，然后用双手掌在头部施轻拍法，由前向后，均匀拍打，力量要轻柔有弹性，双手轻拍约20次。...

养生，又称摄生。生，是生命、生存、生长；养，即保养、补养、摄养。...

也许我们每个人都曾遇到过头晕的现象，排除一些患病原因外，很多人搞不清楚自己为什么会头晕？...

古今中外的名人志士都爱读书，像孔子、陆游、巴甫洛夫、萧伯纳、马寅初、巴金、冰心等，他们不仅把读书作为获得知识的手段...

筷子是生活中最普通不过的物品了，但很多市民并不知道家里的筷子沾满了细菌。...

干姜10克(切薄片)，红枣30克，桂圆30克，红糖20克，加水500毫升后煮15分钟，早晚服用。...

中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。...

近视眼 要避免视力衰退，多吃鱼，柑桔类水果和红色果实，这是防治近视的有效方法；...

春夏之交，阳光明媚，很多人都到郊外赏花，享受大自然赐给的无限风光。...

有个成语叫做“高枕无忧”。...

清明节后，很快就进入“纷纷春雨连绵落”的时节。...

夏季分娩，产妇由于出血、恶露和大量出汗，要损失大量的蛋白质、维生素、矿物质和水分等。...

4月4日是二十四节气之中的清明。清明，乃天清地明之意。清明时节，气温升高，雨量增多。...

在颁奖现场，陈鲁豫爆料了有关金大侠的江湖传说：查先生（金庸原名查良镛）平常非常不喜欢戴助听器...

进入春天，许多人会出现无精打采、昏沉欲睡的感觉，这就是人们所说的“春困”。...