我们在经过一夜的睡眠后，早晨醒来时伸一下懒腰就应起床了，可是有不少人并不是这样，...

小便也是每天必需的“功课”，正常人每天小便3-6次，排出1000-2000ml。尿液是人饮水后，...

生活质量的提高，让人们对于养生也越来越重视，养生除了要顺时而养之外，应该根据自身的情况来讲，...

衣食住行，处处皆学问，处处皆养生，咱们老祖宗留下的许多养生经，朗朗上口，又蕴含深意，不妨学一学！...

出汗能反映身体的健康状况。汗出得太多或太少都不是好事，说明身体存在“虚”的症状。...

中药的养生保健作用受到越来越多人的关注，被称为“药界大熊猫”的铁皮石斛更是受到不少人的青睐...

现代人的生活，可以用一个字来形容，那就是“快”。快节奏的工作和生活，让“心气”不知不觉由盛转虚了。...

五味即咸、甜、酸、苦、辣。中医认为五味各有其特殊作用，适量食用对五脏有补益作用，即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺，咸入肾。...

中医专家指出：人过四十，就如从夏入秋，气血阴阳开始趋向内敛...

对于如今的都市人来说，工作压力大，时常加班熬夜，在加上很多人的夜生活丰富，...

紧张的工作之余，夜生活和熬夜已经成为都市人放松的常态...

近日几位老友聊天，其中一位讲：“在电视剧里常有这样的镜头...

长寿之道的真谛存在于生活中的细节，从节制饮食到情绪管理，都有规律可循，以下这8句古语就可以涵盖。...

入伏后，除了“暑邪”这个“罪魁祸首”外，还有“湿邪”这个“幕后杀手”，即所谓的“湿热交加”，“暑必夹湿”。...

夏天高温炎热，很多人在这种高温多雨的季节会发现，即使喝很多的水，常会出现不想动弹、脸上出油多、头发容易脏、舌苔腻等症状...

随着生存压力的不断增大，越来越多的人患上了失眠、抑郁、精神障碍。尤其是进入燥热的夏季，...

在足三里处施灸是最重要的也是广为人知的事情。临床研究已经证明...

肾为人的先天之本，要想益寿延年，养肾是第一位的。《内经》里说，年过四十，肾气自半，可见，...

作为唐代三大诗人之一、新乐府运动的主要倡导者，大家对白居易都非常熟悉...

随着社会节奏日益加快以及生存压力不断增加，健康问题已经被越来越多人所重视。...