每个人都想拥有健康的体魄。然而很少有人为了健康付出实际行动。不过有一个好办法，可以让家人身体健健康康的，...

据《大公报》载文，中医认为，脾的功能是运化水谷，即消化食物并吸收其中的养分供身体利用。...

多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，...

午不食”更多是从修行的角度来说，作为养生方式应该因人而异，不可盲目照搬...

中医学认为，秋季是多事之秋，气候处于“阳消阴长”的过度阶段，从立秋到处暑，秋阳肆虐，温度较高...

“人参杀人无罪，大黄救人无功”，是指世人喜进温补而忌攻下的用药心理，提示我们滋补类的中药应慎用，不然补身不成反伤身。...

养肾要从养精开始。养精有两大原则：一是顺应四时，即按照年龄、四季、昼夜的特点作息、运动、...

受访专家/广东省第二中医院脾胃病科主任 戈焰...

民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参，富人吃补药，穷人就泡脚。...

唾液，俗称口水，在中医眼中，它可宝贵得不得了。中医向来十分重视津液的保养...

对应的是易经的“乾卦”，秉承了天空的燥金之气。从相貌来说，他们身材魁梧，面白，方脸宽额...

唱歌也是一种养生方式...

一个人脾气不好，通常我们会说他“肝火旺”。这里说的“肝”，是中医学的“肝”，...

睡眠是消除身体疲劳的主要方式，合理调节睡眠有利于身心情志的调养。...

“会忘是福”，民间如是说。但是，会忘还要善忘。会忘且善忘者，才能真正达到延年益寿的目的。...

中医认为，春季为一年的开始，阳气始生，在人体则与肝相应。所以肝气在春季最旺盛，反应最强...

饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。...

很多都市白领都有这样的烦恼：明明晚上睡得很好，可是第二天还是特别容易犯困，尤其是午餐过后...

中医养生近年来之所以受到大众的认可，是因为中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一，...

古代养生家认为，“神安则寿延，神去则形散，故不可不谨养也”，要避免“七情”过度刺激，...