一个好的习惯坚持几十年就是增寿，一个坏的习惯坚持几十年就是折寿——...

在不少人的印象中，膏方和冬令进补密切相连。事实上，中医传统理论认为，春养生气，夏养长气，秋养收气，冬养藏气。...

夏季是一年中天气变化最剧烈、最复杂的时期，我国大部分地区的降雨主要集中在这段时间里...

近日，国家“十一五”科技支撑计划专门设立的“名老中医养生保健经验挖掘、整理与推广应用”研究专项成果出炉...

薄衣御寒有讲究　秋冻不冻头腹足...

因此，建议大家有此类症状时，在食疗方面应进行适当的调养。...

中医认为，大怒伤肝，过度愤怒可使肝气横逆上冲，出现面红目赤，严重的还会呕血、晕厥。...

广州医科大学附属第三医院中医科主任冯崇廉引用《黄帝内经》的“清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒...

呼吸操最基础的动作是缩唇呼吸，方法是用鼻吸气，然后像吹口哨一样缩唇，通过嘴唇将气尽量全部呼出...

关于生命现象，历来说法各异，各有其理，也有偏颇。...

实践中也是这样。久读、久看电视，会引起头晕目眩，眼睛干涩；久立会出现腰肌劳损、腰酸背痛、下肢静脉曲张。...

集中精神，用舌尖抵住腭部，然后吸气。吸气的时候可以随意吸，注意全身放松，...

在人类生命的过程中，大约有1/3的时间是在枕头上度过的。睡眠与健康是“终生伴侣”。...

人每天都要进食，可以说吃和人类的健康有很密切的关系。中医认为，很多食物又是药物，...

气虚，常见的为肺气虚、脾气虚。肺气虚则少气懒言、动则气喘、易出虚汗、且易感冒；...

俗语云：“牙疼不算病，疼起来要人命...

男女在生理结构和思维方式上的不同，造就了两者在养生方式上的差异。...

从生活的各方各面做起达到养生的目的，当然在这其中最受人人们青睐的方法就是通过对身体上一些特定穴位的按摩...

指导专家：曲黎敏，北京中医药大学副教授、硕士生导师，北京天人医易中医药研究院院长...

干祖望，98岁，中国10大名老中医，退休中南海，他能高寿，秘诀就在于他的“童心、蚁食、龟欲、猴行”八字养生法。...