五味入五脏，在日常生活中，口味常常预示着我们身体的需要，我们的身体往往是我们最好的健康引导者。...

一天，我带着一名月经量过多，饭少，失眠的病友请教一位老中医。说起此病，他沉思良久，说：“我给你一食疗方如何。...

邻居刘大妈退休后，“正式”担当起“买、淘、烧”的家庭重任。...

人们若想延年益寿，身体健康，必须注重经常补充人体精髓的不足...

提起补，很多人首先就会想起人参、鹿茸和鸡鸭鱼肉，其实这是一种十分片面的认识。...

上海华元召回铝超标食品...

现在，很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物，但是，你知道它们的营养特点和保健功效吗?又有哪些人不适合吃这些食物呢?...

食物相克的说法大多是以讹传讹，较少有科学依据。...

相传在公元前2700多年以前的神农时代，神农(也就是远古三皇之一的炎帝)为了给人治病，经常到深山野岭去采集草药...

许多中老年人可能还没有忘记过去吃五谷杂粮的日子。...

《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法，临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那...

《黄帝内经》里讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。...

胃热是与胃寒相对的。中医认为，胃热是指胃部受了邪热，通常是由于过量食用煎炸等燥热食物或嗜酒而导致胃部上火。...

儿童先天脾胃较弱，饮食上不宜营养过剩，否则容易形成胃热，而易感风寒，成人饮食男女有别...

在环境污染严重、癌症发病率日趋上升之际，蘑菇被誉为“抗癌食品”，而香菇是蘑菇中的上等佳品， 历来被视为延年益寿的优良补品。...

民间有“要想不衰老，黄精最可靠”的说法，其意是说食用黄精可使五脏安和，肌肉充盛，骨髓坚强，其力倍增，白发变黑，齿落再生。...

中医的肾是一个功能的概括，不同于西医的肾脏。传统医学认为“肾主水”，即肾有调节水液代谢的作用。...

肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。...

“酸入肝”是指吃山楂、五味子、乌梅、白芍等酸味食物或药物可以养肝。...

人们吃橘子时，常将橘子瓣外面的白色筋络扯下来扔掉，殊不知，这可是浪费了一味理气化痰的好药材――橘络。...