中医具有一套"司外揣内"的诊断方法，就是从外表来观察内脏的情况。...

体脑交替 要求人们一方面要进行跑步、打球等体力锻炼;另一方面要进行看书、写作、下棋等脑力锻炼。...

勤学习 老年人可通过读书报、看电视、听广播了解国内外大事;还可学习书法、绘画、摄影、集邮、种花、养鸟等，...

恐怕多数人都有这样的习惯：早上起床，第一件事就是直奔厕所，解决内急问题。而对很多老年男性来说...

老年人梳头的目的并不仅仅在于美容，它还有重要的保健作用。...

老年人常会被便秘问题所困扰，于是，多吃梨、香蕉等水果成了老人们防治便秘的必修功课之一。...

肾强筋骨...

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“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，秋季则是痰湿体质患者调护脾、肺的最佳季节。...

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这里推荐的玩具远没有那么高科技，也没有那么昂贵和漂亮，但却能让孩子们在创造和想象中乐此不疲。...

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从医50年、73岁的广东省中医院针灸科刘炳权教授眼睛清亮，皮肤细腻而有光泽，动作敏捷...

人易潜藏无症状疾病...

小米含有丰富的维生素及其他矿物质微量元素。...

尽管钓鱼能亲近自然、有益性情，但也并非十全十美。“那些特别好静的老人，钓鱼时总坐着不动，很有可能形成血栓，...

按国际标准保守计算我国目前每年65岁以上老年人摔倒例数约为3000万人，发生摔倒骨折的人数约为180万人...