冬季人体气血运行迟缓，老年人气虚阴血不足，肌肤失养，所以易风燥瘙痒，可以试试以下方剂。...

我国明朝养生保健专书《修龄要旨》中有一首指导人们饮食的歌诀，其中云：“厚味伤人无所知，能甘淡薄是吾师...

最近，项老汉常常为上厕所发愁。原来他大便很干，每次大便时都费力，在厕所要待上好长时间，...

中医强调的以气养生，是养生之道的一个重要方面，概括为以下几个方面的内容：...

由于饮食结构的这种情况，中国人的总体体质比北欧人差。...

中药的配伍与配伍禁忌...

天伦乐 夫妻互敬互爱，姐妹手足情深，儿女孝顺父母，长辈关心晚辈，经常让自己的小天地充满温馨。...

北京中医药大学第三附属医院针灸科主任王爱成：虽然倒着走有诸多好处，但高龄老人及患有心血管疾病的人并不适合倒着走。...

轻健康，重娱乐 老年人退休后，天天都是星期天。业余时间多了，娱乐活动本应丰富多彩，但有些老人却迷恋上了“...

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红表示，一般65岁以上的老年人，尤其是牙不好的老人，...

保护生命，增进健康，延年益寿，是千百年来人们一直孜孜以求的目标。然而，长寿究竟有没有绝招?笔者因工作需要...

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古人热衷于寻找"灵丹妙药"，其目的不外两个：...

对于少年儿童来说，保证充足睡眠尤为重要。因为睡眠对人体健康有直接影响。...

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人体生物节律（生物钟）除了有年，月，日的生物节律之外，每一天中还存在着近似昼夜的节律。...

保持吃饭时轻松愉快的气氛，是增进孩子食欲的方法之一。...

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“神”是人的生命内核，“神”是人生存的主宰，因此古今医学界都认为养生首先要注意对精神的保养，特别是老人，更要...