俗话说：“饭后百步走，活到九十九。”确实，正常人饭后散步有益健康。...

历代医家都十分重视本草学说，他们以独特的智慧，反复揣摩而感悟出治疗疾病的规律，发现中医学“玄机”所在，...

老人爱用中草药补，年轻人爱用维生素补，我们真的这么需要补吗?医师不断告诫大家，要说各种补品迅速提高抵抗力...

红色具有增加肾上腺素分泌和增强血液循环、促使神经系统兴奋的作用。苦味具有解除燥湿、清热解毒、...

“春生夏长，秋收冬藏，天地之大纪;春温夏热，秋凉冬寒，四季之大纲。...

中医学常常把人放在两个圈里，第一圈就是自然的圈，《黄帝内经》说“虚邪贼风，避之有时”，比如说春夏秋冬，我们中医经常讲，...

养生不当防止养出病，现在网络广泛流传“常见有毒家常菜”的说法，...

喝茶安度桑拿天闷热的桑拿天让人烦躁不已，如何驱逐种种不适呢?广西营养学会副理事长...

春为四时之首，万象更新之始。立春是一年中的第一个节气，“立”开始之意，立春揭开了春天的序幕。...

“静则神藏，燥则消亡”出自《黄帝内经》，即神宜静，而不宜燥。...

春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。...

在中医儿科，有一种常用的治疗方法是“捏脊”，通过提捏小儿脊柱两旁的肌肉，促进气血运行、改善脏腑功能，达到防病、治病的目的...

突然伸展伤腰椎 同时配合深呼吸长时间坐着，尤其是一直保持弯腰、低头的姿势，很容易腰酸背痛。这时，伸伸懒腰就可以缓解不适。...

在我国历史上，一些善于养生的文人墨客，常把养生之道寓于诗联之中。这些诗联集知识性、科学性、实用性和趣味性于一体...

随着人口老年化日益加剧，老年痴呆症发病率逐渐上升。英国《每日邮报》7月12日报道，科学家最新发现...

观叶天士奇络治法和用药，在深度和广度上较之前人都有很大程度的发挥和创新...

但夏日里如果人体长期处于低温环境，一味追求“冰爽”感觉，却是有悖于夏日养生原则的。...

早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用泡脚按摩来防病治病。...

鼻　是呼吸通道，具有通气功能，而肺司呼吸，...

中医与西医的区别，绝不是地域的区别，也不是古代与现代、先进与落后的区别...