“地狱式”的节食减肥是一件非常恐怖的事情，很多女性之所以减肥不成功，很大一部分原因是管不住自己的嘴，总想吃各种好吃的。下面我们就给广大的MM推荐3种瘦身膳食，让你在享受美味的时候还可以减肥。
3种瘦身膳食 让你吃着减肥
瘦腿篇：糯米饭
材料 红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。
做法 将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟，然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁即可食用。
功效 具有健脾利水、减肥之功。
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