今天是2012年11月28日，天气比较晴朗，心情倍儿好。今天是自己减肥一年的时间，能够成为今天这个温柔、贤惠并且举止大方的自己大部分是瑜伽的功劳。一年前的自己体重是115斤，并且非常爷们儿，很多人都不把自己当女人看。在身材和秉性方面自己也受到过很多的打击，之后选择了瑜伽，确实自己也改变了很多。
一年前的自己因为比较爷们儿，有很多男性朋友也是很正常的事情，我们互相之间都是以哥们儿相称，因此也不会有多大改变。为此妈妈会担心自己的婚姻大事，经常会说：“就你这样，谁要你啊”。其实自己想想也是，该收的时候得收住了。之后在朋友的建议下，我选择了瑜伽。每天下午总有一个小时是属于瑜伽的，瑜伽可以提高人的生理、心理、情感以及精神方面的能力，是一种心灵与精神统一和谐的运动形式。不仅仅如此，瑜伽还具有修复形体、调理养颜以及提高人的内外在气质的功效。就这样我坚持了一年的时间直到现在!
是瑜伽让我今天变得温柔但不失活泼;是瑜伽让我的体重从115斤到现在95斤;是瑜伽让我的肌肤更加有弹性、更女人。其实瑜伽对人体的作用不仅仅是这些，我们可以从中吸收其更多精华部分。我找到了自己的减肥方法，那么你呢?你是不是还在为自己的减肥计划纠结，要是还没有效果，不如就尝试一下练瑜伽，相信会有意外的收获哦!
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