6个瘦腿方法 轻松甩掉萝卜腿

6个瘦腿方法 轻松甩掉萝卜腿。“她们每每讨论腿的话题时，我就会躲得远远地，生怕我的腿会引起她们的注意。其实我也试过很多瘦腿方法，可是总找不到适合自己的!”哪个女人不想拥有性感、纤细、迷人的双腿?可在众多瘦腿方法中找到适合自己的就难上加难呀!下面我们就介绍6个适用范围比较广泛的瘦腿方法，轻轻松松就可以甩掉萝卜腿哦!

6个瘦腿方法 轻松甩掉萝卜腿

瘦腿方法一、跳绳

跳绳主要是瘦小腿。踢毽子时，腿、足、髋、腰、膝、踝等部位均可得到充分活动，能促进新陈代谢、加速全身血液循环、增加肺活量。运动后还要帮小腿按摩，把变硬的肌肉揉散，以免变成硬硬的肌肉小腿哦!按摩的方式，则是由下往上，就可以了。

瘦腿方法二、慢跑

慢跑是非常好的有氧运动，它可以协调身体各个肌肉组织，燃烧脂肪层，那么小腿随着身上脂肪的减少，自然而然慢慢纤瘦，但效果可能没有腰部及臀部那么明显，需要的是耐心哦。

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