6种冬季瘦身早餐 健康减肥

6种冬季瘦身早餐 健康减肥。“雍容的身材已经使自己没有自信穿各种好看的衣服，究竟哪种减肥方法才能使自己健康瘦身?”现在市场上减肥方法有很多种，但是想要找到健康的又适合自己的，真是难上加难呀!有的MM就是经历过“地狱式”的节食减肥，最后不但减肥你不成功，还对自己的身体健康造成了一定的影响。下面我们就介绍适合在冬季食用的6种减肥早餐：

6种冬季瘦身早餐 健康减肥

1、苹果通心面

材料：通心粉80克，苹果1/3个，瘦绞肉70克、洋葱60克、青豆仁、胡萝卜、花椰菜、油、番茄酱各适量。

做法：将通心粉煮熟后，放进冷开水中后捞起沥干。苹果、胡萝卜切丁备用，青豆仁、花椰菜先烫熟备用。洋葱切丝入油锅炒香，然后加肉末炒熟后，倒入所有的材料拌均匀调味即成。

2、核桃松仁粟米羹

材料：松仁、核桃仁、粟米各150克。冰糖、高汤、色拉油各适量。

做法：核桃仁、松仁用油炸熟。取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁即成。

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