编注：本文是网上汇集的佛家与中医推荐的养生秘诀，对于养生健康有一定的帮助，当然不是说每一条都要按照那样去做，可供参考。...

中药养生自古传，枸杞补身还童年。 五味提神又保肝，健脾益气用淮山。 当归补血又通脉，人参扶元把气转...

滋补、养生、美颜，向来是中药最擅长的，不少人已经领悟到了它们的种种好处，开始习惯家藏几味常用的中药或中成药。...

中医学有着数千年的悠久历史，它所倡导的养生理念如今也备受关注。...

俗话说：吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养...

有道是：心平气和，血清颜清。即美在其外，必健在其内。...

肝主藏血，有贮藏和调节血液的功能，故有“肝主血海”之说。...

脾主运化水谷精微，输布全身，维持生命。脾胃为营血生化之源，故称为“后天之本”。...

肺主诸气，司呼吸，吸入清气与脾运化的水谷精微结合，化为元气，维持生命。...

健康不仅是没有疾病或虚弱，而是身体上、心理上和社会适应方面的完好状态。...

推荐明星：王菲。王菲生产后的调理秘方中，何首乌是一味主药。每天吃，使她恢复了孕前的身材。...

糙米粥:糙米最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高...

戒酒：齐白石高龄时几乎每天都收到酒宴请柬，席间同座举杯欢饮，每每都以“谢谢，不会饮酒”的答话谢绝了。...

以往西方人没有午睡习惯，但近几年，越来越多的西方人也开始“学午睡”，因为科学家发现...

人的一生，大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。...

药酒最适合促进血液循环，改善虚弱体质，补充体力，避免老化，并可提高新陈代谢。...

中医认为“恼为元神之府”，脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，...

你是不是在卸完妆后发现自己面容枯槁、眼圈发黑，秀发没有光泽呢？其实，这可能就是肾虚惹的祸...

生活中，我们经常会从一些保健类报刊上看到作为烹饪调味品的鲜姜的药用价值。...

我国食用人参的历史悠久，对它的神奇功效也是推崇倍至，据史书记载...