食疗治失眠的好方法

现代文明是很多人承受着巨大的压力，他们的情绪长期处于极度紧张的状态中，焦虑不安，再加上生活的困扰，很多人得了失眠症。中医对失眠治疗有丰富经验，小编恰好知道一些，再次和大家分享一下。

失眠可以用花生叶子来治疗,取一些花生叶子若干，用开水煎服或者当茶叶泡着喝，每日早晚一次，每次喝个约200毫升左右，服用两三周即可见效。

还有一种方法是从朋友那里得知的，朋友说他以前经常逛夜店，最后也落下个失眠症，他老爸是医院的工作人员，那次让他去找一些酸枣树根取30克，丹参12克，用水煎服2个小时，在午休和晚觉之前各服用一次，我那位朋友连续服用了十天左右，失眠症状在也没有了。

最后一个方法是我老一辈告诉我的方子，去药店买一些：石决明|珍珠母|淮小麦|夜交藤各30克，合欢皮|赤芍各15克，丹参|黄芩|麦冬|柏子仁各8克，沙参12克，用以上药材加水煎服。每日一次，此方子对于夜间兴奋，心神不定等严重失眠者有较好的治疗效果。

以上就是小编为您介绍的治疗失眠的方法了，不知对您有没有用，希望大家不妨一试。