中医减肥之笑出苗条身段

导语：俗话说“笑一笑，十年少”，多数人都知道中医有“常笑宣肺”一理论，其实笑也是一种减肥的好方法！

笑出苗条身段

开怀大笑一向被视为强身健体的良方妙药，而最近科学家又发现，大笑是保持身材苗条的最佳方法。专家研究表示，大笑1分钟相当于运动了45分钟，可令你容光焕发。因为大笑时身体会有80组肌肉抽动，是一种非常健康和有益的运动。

 一个人大笑时，肩膀会耸动、胸膛摇摆、横隔膜震荡，甚至于会令人抽搐、血压上升、血压含氧量于呼吸时增加，而更重要的是脑部会释放出一种化学物质，令人心旷神怡，不失为最佳的自然药物。研究还显示，儿童平均每日会展露笑容400次，而成人则平均每日笑15次。由于笑被认为对身体有益兼有医疗效果。

不妨天天多笑笑，既可以养肺健体，又可以拥有苗条身材，年轻又美丽，何乐而不为呢！ 

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