作为一个女白领，除了每天忙也忙不完的工作，做也做不完的家务，还有甩也甩不掉的肉肉。每天把早餐买到办公室去吃，吃过后开始工作，中午定好工作餐送到办公室，时不时的还带来 一些小零食来打打牙祭，周而复始，小肉肉就一点点的悄悄爬到了我们的大腿上、腰部、腹部。
等我们发现的时候会惊叫出来，为何不知不觉，腰身肥了好几圈，以前的漂亮衣服裤子都穿不上了，封存于衣柜之中。别惊慌，小编来个你支几招，减少肉肉的增长。
支招一：要想不长肉，首先要从零食入手，丢掉你小抽屉里面垃圾食品吧，换上海苔、坚果、燕麦片、黑巧克力，这些食品不但不能长肉，还还有丰富的营养，既可以满足你的零食欲，又可以补充营养不长肉。
支招二：长期久坐缺乏运动，让脂肪开怀上长，白领们可以在电脑设置一个定时提醒软件，到时间就站起来出门走走，去下卫生间，活动活动腰部，5分钟会让你的腰部灵活纤瘦。
支招三：每天公交车不要找座位，站着更好，一天的常坐已经够了，公交车上站一会更能让你的身体伸展，随着车的开动身体也在不经意间做着运动，不知不觉，肉肉会从你的身体悄悄溜走。
做好以上三点，坚持下去，你就会见到胜利的曙光。
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