减肥，是很多人已经做过或是正在做的事情。其实现在的减肥方法有很多种，但是要想减肥有效果，还是要找到适合自己的。节食减肥并不是一味的不进食，而是要控制自己的饮食。但是对于很多MM来说，要是再也不能吃自己喜欢的食物，那简直就是对自己的折磨。但是，亲!节食减肥也是有很多妙招的哦!下面我们就介绍节食减肥的六大妙招，让你想不瘦都难。
节食减肥六大妙招 不瘦都难
节食减肥妙招一、进食要专心
有许多女性特别是那些办公室的OL们，她们一般都会很忙，有时候会忙到连吃饭的时间都没有，那时，她们可能就会一边吃东西一边工作。其实，这样做是不利于减肥的，因为当你不专心吃饭的时候，就会吃得囫囵吞枣，这样会造出肠道消化不良，残留食物堆积，也就是对你的新陈代谢造成阻碍，让减肥的效果大打折扣。
节食减肥妙招二、不饿了就停
很多MM都有这样的问题，就是自己拒绝不了美食的诱惑。尤其是那些家庭主妇或者是那些平时喜欢自己做饭的MM。许多人都会有这样的一种错误意识，就是觉得说浪费食物不好，每次一不小心煮多了的时候，会秉承着不浪费食物原则把那些食物都给吃下去，甚至是把自己吃撑。其实，这种想法是非常不好的，因为当你一次又一次的不小心吃多的时候，你已经在不知不觉中把自己的胃给撑大了，这就会造成你下次进食量增加，是非常十分不利于减肥的，所以要减肥的人儿一定要引起重视。
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