2015-01-21 来源：中医咨询
俗话说：“身体是革命的本钱”，这句话足以说说明健康的体魄对我们的重要性。现代人处于一种压力的环境中，生活作息和饮食的规律得得不到保证，所以导致身体状况越来越差。想要健康身体，我们应该从日常养生做起。健康养生需要均衡的饮食、充足的营养、适度的运动以及平衡的心态都是养生保健的首要条件。那么生活中的保健养生有哪些不可缺少的因素呢！
养生中最为重要的就是冬季养生，冬季是储备精气的季节，但天气寒凉，生理状况自然有所下降，此时食补是最佳的调理方式。上面为大家介绍了健康养生的不可缺的一些因素，想要身体健康饮食运动都是不可缺的，挑食、偏食这些坏习惯都要注意改正，另外，一颗平衡的心理也很重要。
中医今日看点：吃补药对症下药；猪肝的食用疗效
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