《黄帝内经》中暗藏的中医养生观

2015-02-21 来源：中医咨询

    从东汉时期，我国就出现了许多的养生学家，也著作出《抱朴子》、《养性延命录》、《千金要方》等著名医书，而《黄帝内经》这部养生学、医学理论与临床的集大成著作，更是举世瞩目，已为中国养生学奠定了扎实的理论基础。

    《黄帝内经》（又称《内经》）成书于西汉，总结、汇集了先秦时期的各种养生观点，如长寿有先天因素，所谓“天寿过度，气脉常通”者，但有极限，所谓“尽终天年”；注意养生，也可达长寿；先天虽盛而不保养，照样多病损寿，所谓“是人者素肾气盛，以水为事，太阳气衰，肾脂枯不长”。《黄帝内经》提出的具体养生观点，主要有：

《黄帝内经》作为我国的国学经典，对后世产生了深远的影响。若想要健康长寿，不妨试着遵循古人的养生方法。