中医支招初夏保健养生全攻略

随着气温的骤然升高，大家还没来得及换下初春的衣服，却马上要穿上夏天的短袖。

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中医上来讲，步入初夏，人体能量消耗随之增大，营养物质随着汗液流失，造成免疫能力下降，体质虚弱者稍不注意，就有可能感染疾病。并且天气干燥也使人们新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常让人烦躁不安，倦怠懒散。因此，初夏我们更要做好养生保健，合理安排作息时间，及时补充营养物质。那么该采取哪些养生保健方法来度过炎热的夏天呢？下面就看一下中医专家如何支招的.......