揭秘两月狂甩40斤减肥秘诀

中医频道健康热点：

·女人保养气血四步方? ·春节两性健康全攻? ·让男人蛋疼的七种病 ·内脏健康“写”在脸? ·寒冬三道最佳补血食? ·教你洗澡洗出“傲人双峰” ·男性自测：你该补肾了吗 ·15分钟让瘦身立竿见影 ·女人要知道私密处六大?/p>

导语：对于胖MM来说，谁都梦想着能快速有效的甩掉肥肥的脂肪，我们就来看下减肥达人的献身说法，怎么两个月的时间减掉40斤吧！

揭秘两月狂甩40斤减肥秘诀

我是属于那种一吃就胖、不吃就瘦的那种，肉很松软的，骨架又小，所以只要坚持下来了，效果也很明显的。我曾经4天就瘦了10斤，而且我还去爬山慢跑散步之类的，每次都1个小时以上，这样会瘦得更健康更快。

我曾经试过绝食，但是自己的体质适应不了，根本无法进行正常的生活。

所以每天只能吃一些纯品，这些对女孩子皮肤和身体都好，又不会发胖。我不想自己有那些绝食带来的副作用，比如掉头发啊内分泌紊乱等等。比如来MC之前5天开始每天早上吃三颗红枣（去皮）、三口燕麦粥，促进肠胃蠕动，每天身体所需的营养一定要有，但是又不会发胖的。还能坚持一天的日常活动，到下午实在熬不住的时候喝一小杯咖啡，但是一定要在下午3点之前喝完！否则晚上很容易失眠，我偶尔还去运动，作为辅助。

精彩推荐>>

春节七天减肥计划

5分钟让pp又翘又美

9个饮食减肥方法日减1斤

健康减肥，减出美丽人生，更多中医减肥妙方请进入>>>中医减肥频道