夏季减肥：美味花草茶瘦身又健康

导语：夏天来临，很多MM都希望能在夏日里秀出窈窕的身材，但是到底该怎么减掉肚子上的赘肉呢？其实，要想减肚子上的赘肉，喝茶是减肚子最有效的方法之一。看看小编都给您推荐了哪些瘦身茶饮吧。

夏季减肥：美味花草茶瘦身又健康

夏季如何饮食减肥？被视为养生佳品的花草茶也可以当作减肥食谱，实现健康瘦身功效。在炎炎夏日，喝一杯花草茶，提神醒脑，保健养生之余，又能有助于消除脂肪，让身材一直保持苗条的状态，真可谓一举数得，你也可以试试哦。

红枣玫瑰山楂茶

推荐指数：★★★★☆

效果：该茶可以帮助消化，消除脂肪的积聚，开胃健脾，补气血。在这过程中，你还能不需要节食就能有瘦身效果。

材料：红枣10颗、玫瑰花一小搓即可，大约3～4朵(最好是买一些打碎的，比较能冲煮出味道)、山楂10克(大约8-10片)、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)、柠檬半个：确实没有用四分之一个桔皮(10克)代替、白菊花一小撮(4-6朵，一小撮是指的三个手指头捏的量)

做法：

1、打算1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放出来一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。

2、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。只留下茶，其他的可以倒掉。

温馨提示：可以一天饮用一两杯，肠胃适应了自此可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把隔绝时间拉长，一星期喝一两次就可以了，冷热都可以喝。在夏天里煮好茶后，放在冰箱里备用，又可以消暑。

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