7个无聊小动作 轻松瘦出纤细美腿

“每次照镜子的时候总是会左右打量自己的大象腿，就会不由自主的问自己：‘你羡慕别人的纤细、性感美腿吗?’”，哪一个女生不想拥有纤长的美腿?有了美腿后不管穿什么衣服都非常好看。其实瘦腿也不是很困难的事情，主要自己要找对方法。下面我们就从日常生活细节下手，介绍7个无聊小动作，让你轻轻松松就可以瘦出性感美腿。

7个无聊小动作 轻松瘦出纤细美腿

无聊时刻踮脚

1：要保持双腿略比肩宽站好，身子笔挺，利用腿部的力量将双脚踮起。

2：经常练习这个动作能使腿部得到拉伸，让腿部线条更显优美曲线。这个动作在看电视时，候车时，等人时，午休时等都能做哦。

多跺脚

1：闲暇时，双腿并拢站好，保持身子挺直，将双手紧握成拳放在腰侧。

2：左脚轻轻向上抬起，而后脚后跟先著地放下脚掌，而后换右脚练习上述动作，双脚频繁练习该动作，能使双腿得到锻炼，这样能促进腿部的脂肪加速燃烧哦，使其变得更纤长，以练就出性感美腿。

精彩推荐>>>

常吃土豆能延缓衰老并瘦身 揭秘5大女明星减肥睡眠法

中医教你减肥茶怎样泡最有效  上班族腿部曲线修成秘诀

了解更多中医保健 、中医减肥，关注健康，科学养生……