走路也可以减肥 推荐走路瘦身七妙招

走路也可以减肥 推荐走路瘦身七妙招。你找到自己的减肥方法了吗?你减肥成功了吗?你现在用的减肥方法是哪种?是运动减肥?控制饮食减肥?其实很多MM都认为，想要瘦身一定要做强烈的运动，其实不然，走路也是可以减肥(方法正确)的。下面小编就介绍下走路减肥要掌握的七招：

走路也可以减肥 推荐走路瘦身七妙招

1、换个地方健走：

不同的路面也可以给身体不同的刺激喔!要是你习惯在柏油路或是跑步机上走路，不妨换换草地、沙滩、甚至石子路。专家说，这样可让你每小时多消耗60卡热量。

2、缩小步伐以增加速度：

许多人加快走路速度时习惯加大步伐，其实这是错误的方法，你应该在这时稍微缩小每步的距离。

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