推荐超赞瘦腹操 轻松拥有夏日小蛮腰

推荐超赞瘦腹操 轻松拥有夏日小蛮腰。春天不减肥，夏天徒伤悲。在冬天的时候我们还可以将肚子上的小肉肉用衣服遮挡起来，可是眼看着春天来了，单薄的衣服再也遮不住肚子上的赘肉了。不过MM也不用失望，下面小编给你详细介绍一种用过都说好的瘦腹操，轻轻松松就可以拥有夏日小蛮腰哦。

超赞瘦腹操步骤：

推荐超赞瘦腹操 轻松拥有夏日小蛮腰

步骤1：将身体平躺在地面，双手扶于耳际，但不要抱头。双脚抬起，膝部弯曲，大腿与腹部的角度要小于90度。利用腹部力量将上身提起，速度要缓慢，反复15至20次。

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