喝水也可以长肉吗 中医来揭秘

喝水也可以长肉吗 中医来揭秘。“春天来了，我也开始了自己的减肥计划，每天吃的也很少，为什么还是很胖，难道喝水也会长肉吗?”很多减肥者都在纠结，自己日常生活中也不会摄入高热量食物，就只是喝水而已，为什么还是减肥不成功?水的热量为零，按理来说喝水是不会发胖的，那究竟是何原因呢?下面小编就来详细介绍下：

喝水也可以长肉吗 中医来揭秘

“水”和“胖”没有关系

“水胖”一词在普通民众眼里可能显得有点陌生，但是在热衷减肥的人群里却是耳熟能详，比如说某某是“水胖”型身材，某某是“水胖”型脸等等。这个词之所以不像“肥胖”那样顺耳，正因为它是个外来语，源自日语，被翻译引进中文的。 通常意义上所讲的发胖，是指人体摄入过多卡路里(热量)，且多余的卡路里转化为脂肪蓄积在体内，从而导致人发胖，体重增加。水卡路里为零，按理喝了不会发胖，水不含热量，即使大量喝水也不会导致发胖，在医学上，根本就无“水胖”一词。把“水”和“胖”结合起来，根本就是“貌”合“神”离。

“水胖”一般是指早晨起床之后整个人体处于“膨胀”状态

人体为了排出新陈代谢后的废物，一个小时会形成约60毫升的尿液，而膀胱的容量约为200毫升;因此，睡眠时人也会有尿意。为了防止睡眠被干扰，人体会自我调整，控制肾脏排泄废物的机能，令原本该形成尿液排出体外的水分暂存下来。于是早起后，人体就会显得“膨胀”了，形成所谓“水胖” 状态。

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