夏季常吃西瓜 怎么吃不发胖

夏季常吃西瓜 怎么吃不胖。夏天到了，又到了西瓜“肆虐”的季节，很多人都会在炎热的夏季选择冰镇西瓜来解暑，可是很多MM又担心吃完西瓜会发胖，因为西瓜很甜，糖分高。那么，我们在夏季怎样吃西瓜才不发胖?下面小编就来详细介绍下：

夏季常吃西瓜 怎么吃不发胖

推荐西瓜瘦身餐单：西瓜浓汁

材料：一个西瓜(2kg)

制法：

1、将西瓜切开，用牙签除去西瓜籽。

2、切出红色的那部分西瓜，榨汁。

3、把西瓜汁倒入锅中，先用文火煮开，后转中火，煮30~40分钟。

4、把煮好的西瓜汁倒入密封罐，放入冰箱。可保存1个星期。

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