黄瓜减肥法

黄瓜减肥法?现在正值夏季，食食欲不振，于是黄瓜成为很多MM饭菜的替代品;或者有的人是为了减肥，每天晚上就吃黄瓜。那么，黄瓜真的可以减肥么?其实不仅黄瓜可以减肥，黄瓜搭配其他事物也可以达到瘦身的功效。下面小编就来详细介绍下：

黄瓜减肥法

新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，可有效地抑制体内糖类物质转化为脂肪，因此，多吃黄瓜既能加速肠道腐败物质排泄，亦有降低血液中胆固醇的功能，因此对患有肥胖症，及高胆固醇和动脉硬化的病人，都有益处。黄瓜的营养价值都比较高，富含纤维素、胡萝卜素，含有一定量的多种维生素和矿质元素，有抗氧化、防口角炎等作用，其中维生素B1和维生素B2的含量高于番茄。

酸奶黄瓜减肥

酸奶也是很好的减肥食品。我们可用酸奶和黄瓜一起用榨汁机榨出清凉爽口的酸奶黄瓜汁，这可是很好的减肥饮料哦。在你想喝外面哪些瓶装或者灌装的饮料的时候，不妨用这样一杯鲜鲜的酸奶黄瓜汁代替吧。你还可以把黄瓜切成丁装在碗里，再把酸奶倒入，黄瓜丁酸奶就做好了，浓浓的酸奶加上脆脆的黄瓜，一定会让你在享受美食的同时体味到减肥的好处的。

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