学习工作了一天回到家里很疲惫，吃过饭休息一下就想睡觉了。甚至都懒得做面膜！其实女性养生护肤的要领并不在于花费大块大块的时间保养，而是要注重每一个生活中的小细节，并且能够持之以恒，所以再怎么累也要记得做下面这6件事哦！秋季力荐两款美容养颜汤>>>
一、刷牙洗脸擦身
睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助；电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。
二、梳头
梳头按摩
古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，保护头发，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。
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