减肥不是自虐 不靠谱的四种减肥法

减肥不是自虐 不靠谱的四种减肥法。现在很多人对减肥应该用“痴迷”来形容，为了让自己能再瘦些，甚至会忍受一些变态的减肥方法。在电视中常看到的桥段，在我们身边也会常出现，比如说吃虫卵、吃棉花等极端减肥法。有关专家指出，这些减肥方法一旦超过身体承受的极限，就是自虐，非常不靠谱，就等于“慢性自杀”。

减肥不是自虐 不靠谱的四种减肥法

Top1：寄生虫减肥法

“生吞”虫卵，利用虫卵在腹腔内自由繁衍，消耗多余的营养。

危害：

可能出现营养不良，消化道隐性出血而致贫血，胆道蛔虫病，嗜酸性胃肠炎和腹膜炎，出现腹痛、腹泻、腹水等症状，更加严重的是太多的成虫集结在肠里会扭成团，引起肠梗阻。

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寄生虫减肥法对身体造成的危害“铁证如山”，而且寄生虫吃下去后并不是想象中的那么容易“打”出来，实在是“百害无一利”，万万不可尝试。

Top2：塑料袋减肥法

塑料袋丝代替粗纤维，混在饭菜里来吃，以刮掉肠壁上附着的脂肪。

危害：

塑料袋丝刮除肠壁脂肪毫无科学依据，而且可能损伤肠道黏膜，严重时会引起肠道出血，且难消化的塑料袋纠结在一起容易引发肠梗阻。

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“用塑料袋刮肠脂”本来就是一个误区。肠道的脂肪一般依附在外肠壁，人体的内肠壁没有多余脂肪黏附，只有黏膜细胞，而且这些细胞对营养的吸收起着至关重要的作用，丝毫不能损伤。

Top3：棉花减肥法

把棉花球在汤汁里浸过后吞下，由于棉花在胃里遇水膨胀且无法消化，以增加饱腹感。

危害：

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捎诿藁ㄎ薹ㄏ???苣雅懦鎏逋狻Ｍ?庇捎诔て诘谋ジ垢校?萌搜崾扯?跋旎?狙?值奈?眨?ご艘酝???ldquo;绝食自杀”毫无分别。

Top4：呕吐减肥法

餐后，用食指“抠”喉咙催吐，让刚才吃进去的美食，吐得一干二净。

危害：

出现慢性呕吐及营养不良，而且容易导致胃酸长期反流，食管黏膜受到严重破坏，甚至导致贲门黏膜撕裂症而出现消化道出血。

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长期的自行催吐会形成条件反射，导致以后但凡吃下任何东西都会反射性地吐出，这样的后果是不仅消化系统“废掉”，身体也会严重缺乏营养乃至百病缠身。

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