现在手机已经是我们生活中不可缺少的一个设备，我们每天都已经离不开手机，那么你知道使用手机时间过长对自己的身体健康是不利的吗?
从中医预防的角度考虑，手机辐射对我们的健康影响极大。现代人的生活离不开手机，但是，手机正在不知不觉地威胁你的健康。针对手机辐射问题，及早抵御很关键。下面，中医教你抵御手机辐射的小妙方。
手机辐射对女人的危害
很多女孩子喜欢把手机挂在胸前，但是研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下，手机四周的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要留意不能把手机挂在胸前。
电磁辐射还会影响内分泌功能，导致女性月经失调。电磁波辐射还会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成性能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。
抵制手机辐射10个方法：
1、当手机接通时，辐射量会达到正常通话时的三倍。为了减少手机辐射的危害，专家提出四点建议：第一尽量缩短通话时间;第二在手机接通的瞬间，将天线远离头部;第三使用分离式耳机;第四，使用手机防辐射套。
2、避免辐射，打手机应取下金属架的眼镜。金属眼镜框明显导致电磁场增强，其使用者对电子辐射的吸收率增加63%。打手机时产生的电子辐射通过金属眼镜框这种导体，进入人脑，可能会将射线导入眼和大脑从而使之受损。
3、手机信号只有一格时，辐射较大，这时建议不要接通电话。
4、在车上打手机对人危害非常大，越大的车上打手机危害越大。城市上班族一般都会在上下班乘车途中接听手机，由于车厢都是金属外壳，所以大量的手机电磁波在车内来回反射。这些电磁波密度大大超过国际安全标准，严重影响了大家的健康。
7、不要把手机挂在腰部或腹部旁。电磁波辐射不但可以导致孕妇流产、少儿畸形，还严重威胁中青年男性的生育能力。
专家建议： 手机使用者尽量让手机远离腰、腹部，不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。当使用者在办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里，这样离身体较远。
8、手机充电器、便携式单放机在插座上的变压器磁场较高，不过距离仅30厘米远磁场可降低了不少，所以要保持距离。
9、手机不用时尽量关闭，手机只要接通电源，就会发出电磁辐射，只是在通信的时候发出的辐射量要大于待机时的辐射量，处于待机状态时尽量放在离身体远一点的地方。
10、使用耳机来接听手机也能有效减少手机辐射的影响。配备手机专用耳机，实现远距离的使用是减少手机辐射比较有效的办法。
今天介绍的十个预防方法，对于抵御手机辐射都有不错效果。如果你经常使用手机的话，就需要多加注意抵御手机辐射了。当然，除了手机外，还有很多电子产品会产生辐射，所以，我们在养生时，需要注意远离电子产品。
以上就是为大家介绍的手机在生活中容易带来的那些危害，你是否经常玩手机呢?希望大家看了这篇文章后，能够尽量避免手机给我们带来的危害，保持一个健康的身体。
相关阅读
