中华养生之道与正确的养生方法

2015-01-09 来源：中医咨询

    随着时代的进步，养生保健已经成为一种文化，作为一种时尚潮流影响着我们的生活。而中医养生作为传统的养生方法受到大家的喜爱，它不仅具有民族性、传统性和延续性，还是中华名族的财富和精神价值。我们只知道中医养生好处多多，但是具体什么好处却不得而知了。中医养生也有很多需要注意的地方，不能瞎养，不能别人怎么做你就怎么做。你知道中医养生有哪些内容吗?中医养生的特色有哪些呢?如果大家不是太了解，那就和小编来看看下面这篇文章吧。

　　中国的养生之法被称为卫生、养生、厚生或道生。卫生就是保卫生命的意思;养生就是养护生命的意思;厚生就是厚待生命的意思;道生就是要求以上养生都要有一个度。所谓养生，就是根据生命规律，采用养护身心，保持或增进健康，减少疾病，以延年益寿的一种措施，相当于现代医学中的保健活动。中华民族养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。