2015-03-23 来源：中医咨询
中医认为，真正的美丽是从内到外，而不是化妆品就能达到的修饰作用。专家认为，中医里的“金木水火土”就对应着人体的“肺、肝、肾、心、脾”五脏。任何疾病都要遵循中医五行而治，事实上护肤也是如此。身体的器官出现问题就会导致皮肤的变差，那么，到底如何护肤呢？今天编带你一起去了解中医五行向你透露护肤的秘密。
“金”属性的女性比较容易出现皮肤干燥的现象。油水均衡是护理的最高指导原则，建议多涂抹橄榄油。宜多吃山药、茯苓等补脾胃的食物。用它们煲汤时，还可放入黄芪和当归等中药多吃富含矿物质的食物，如新鲜蔬菜及海鲜；创造力的适度发挥有益于心理健康，可以参加艺术课程或在家钻研烹饪。
“木”属性的女性比较容易受到出油问题的困扰，护肤重点首推清洁。每日早晚要用弱酸性泡沫型洗面奶将脸部彻底清洁干净，特别要注意额头和鼻翼两侧。每周要敷两次深层清洁面膜。 油性肌肤的人平时该多吃柑橘，加强收敛，使用含柑橘、薄荷精油的舒缓型护肤品。多进行娱乐休闲活动，多听音乐，多外出散步，多与人交流，即可避免情志方面的疾病。
要使用含有抗自由基成分的护肤品，防止肌肤加速老化。平时还要多运动，如散步和爬山。可多吃利尿的食物，如芦笋。另外，为补肾气，要有充足的睡眠，不要熬夜。
“火”属性的你容易出现皮肤潮红，黯淡无光的情况。水克火，要维护皮肤表面湿润感，润肤水和面霜不能少。 潮红肤质的人宜多吃解毒清热的食物，如天葵等。含有清凉植物成分的护肤品最佳。建议，每周蒸两次脸，然后敷补水面膜。由于对生活充满激情，你喜欢大量户外活动及不断尝试新事物，但相对也会使你容易感到疲惫，所以每天花10分钟静坐深呼吸是十分重要的。另外，多吃苦瓜。
火生土，按摩加运动可以让肌肤变得红润。毛巾热敷可以帮你促进血液循环，减少疲劳，提升角质层代谢速度。好静不利于血液循环，有氧运动可以改善紧张情绪。脾胃属土，故应注意脾胃保护，要少吃糖，适当吃些生姜等热性食物，多吃南瓜、红薯等橙色食物。皮肤泛黄的人要多吃姜和辛辣食物。需要即刻改善“土”性肤质，不妨洗个热水澡，在浴缸中滴几滴健脾醒肤的薰衣草精油，更能有效舒缓和滋润肌肤。
以上就是有关中医五行向你透露护肤的秘密的详细介绍。广大朋友们可以多了解中医保健的相关知识，尤其是女性，可以采用中医的方法有效护肤，从而让自己拥有水嫩肌肤，还你健康与美丽！
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