人形体活动于外，气血流动于内，气血由于形体的活动而运行通畅。常动手，则指、腕、臂、肘等关节灵活...

)准备器材：茶叶、冷开水、塑料瓶、滤水器等容器。...

人体是恒温的，总保持着一定的温度，这是因为我们的体内有一个“小太阳”...

我(我国著名中医文献专家，张灿玾)一生最大的兴趣，莫过于读书、藏书。读书对我来说，乃是最大享受...

据路透社报道，波士顿塔夫茨医学中心一个研究小组25日在美国风湿病学院会议上公布了这一研究结果。...

中医的肾是一个功能的概括，不同于西医的肾脏。传统医学认为“肾主水”，即肾有调节水液代谢的作用。...

中药足浴究中药足浴通过发挥水的温热作用、中药特有的功效以及刺激人体足部反射区，能使人体各组织器...

我家住平房，前面有一个四合院，正适合养花种草，我就把它建成一个小花园...

人怕夏天上火，以为拼命喝中草药制成的清凉饮料就没事了。殊不知这些饮料不是水，要因人而异...

梳头可以刺激头部的穴位，起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血液循环，促进新陈代谢的作用...

动作姿势要正确...

准备动作：双脚自然分开与肩同宽，全身尽量放松，均匀呼吸。...

取绿茶适量，软骨素 1 克，先用沸水冲泡浓绿茶一杯，然后将软骨素与茶水调和，经常饮用可...

明朝有个农民弟子李大谏突然考中了举人，第二年，又接着考中了进士...

板蓝根具有清热解毒的作用，中医常用于治疗病毒性感冒、流行性乙型脑炎、扁桃体炎...

腰部通过训练，能松动如弹簧、灵活如柳条、通畅如江河，如是则肾的功能就会增强，人的精力就会旺盛，...

在拳法中，只有“中节”练得迅敏、协调、有力，才能使“根节”(指下肢)的起动力有效地传递到“梢节”(拳、足部)...

经络是什么?中医古籍《内经》说，经络是遍布人体全身的一个网络系统，...

但这个看似柔和舒缓的运动，习练时也要讲求科学性，如果练得不得法也会造成伤痛...

健脾法立正姿势，双臂同时向一个方向摇摆。手摆向左侧，头要转向左侧，意念从胸至右足，反复做30次。...