常喝菊花茶能够扩张血管及降血压等作用，长期饮用菊花茶能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇...

自古以来，养生保健就是我国中医所研究的热点问题，中医的养生方法不外乎针灸和按摩，...

测体重：要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法，...

经历了漫长的酷热夏季，很多人由于常吃冰冻食品，出现脾胃功能减弱的现象，特别是年老体虚者，...

腰是保养身体的重要部位，然而不少老人经历过不小心闪了腰的困扰。...

许多人都有脚凉心紧的感觉，因为脚的脂肪含量少，而且人们早已习惯于穿鞋袜，所以抗寒能力较弱。...

在公园溜弯时或马路上，经常看到有些老年人手里拿着一对核桃，揉来揉去。...

月经对女人带来不少烦恼。经期间，会让女人心情波动很大!当女人遇到这问题的时候应该怎样调解...

在身体健康方面，由于生理的特殊性，女性除与男性受到其他工有的各系统疾病的侵害外...

冬季到来，气温降低，冷风不断，干裂、脱皮、粗糙、暗沉等等皮肤问题一一出现。...

冬季是身体进补的最好季节。因为女性特殊的生理构造，身体会比较虚弱，需要及时进补...

众所周知，女人在经期的抵抗力会下降，此时身体特别容易受到各类病菌的侵袭而引发一系列疾病，...

钙是人体内含量最丰富也是最重要的矿物质，对人体健康具有多方面的作用，...

任何一个女人都会怕“老”，要想青春永驻，就得做好抗衰老措施。...

大雪节气来临，寒潮侵袭温度骤降。据悉，不少医院的就诊人数明显增多。...

研究发现，人类65%~90%的疾病都与心理上的压抑感有关。85%的老年人存在着不同程度的心理问题...

和精力旺盛的年轻人相比，老人的睡眠更重要。由于神经系统功能的退行性变，导致老人的睡眠周期节律功能受到影响。...

女性从36岁之后，骨骼中的钙质开始逐渐丢失。绝经前妇女骨骼中的钙质每年以1%的速度递减。...

揉核桃、把玩小物件是很多老年男性的爱好，这的确是养生之道。人手掌上分布着许多穴位，长期转核桃、健...

生活中，有些女性原本身体健康，但在连续熬夜数晚后，第二天起床会觉得很疲劳、眼...