饮食营养的好坏，直接影响到老年人的身体健康、抗病能力和寿命长短...

养生...

人每天都得走路，但老人走路宜慢不宜快...

种阳法还可矫正中老年人上实下虚，头重脚轻之病，符合道家虚心实腹的养生宗旨，故为老年人修炼之要法。...

晨起叩天钟，牙齿强健身体好...

如果把人的一生定为100岁，最容易出现健康问题的年龄在62岁左右，在此之后，身体开始全面加速老化。...

现在都市女性比男性更有养生意识，也更注重健康。但在日常生活中免不了有些看起来平常却心存疑惑的小环节。...

人生易老天难老，岁岁重阳，今又重阳。10月23日（农历九月初九）是重阳节，又称老人节...

10个月的期盼终于迎来了新生命，当新妈妈沉浸在喜悦中，身体上的变化往往容易被忽视。...

对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言，裸睡如同“开门见山”，一时还难以接受。...

中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效，对长年劳损有独特效果。...

中医常说，“酒者，既益人，亦能损人”，酒喝对了，其实是有利于身体健康的...

下面介绍的几种茶不只是普通的茶叶，还有更多可以代茶的中药饮品，可以起到益寿延年的功效。...

中医认为，人体的阳气经过一冬天的蛰伏，要在春天生发直至旺盛...

老人要保持愉快的心情，笑口常开就能养肺。大笑能够使人的胸廓扩张，胸肌伸展，肺活量增大，解除胸闷，...

对于很多老年人来讲练气功是很好的运动，对于家庭调护疾病是很有效的，练气功后注意事项是很重要的，...

“饭后养生”对老人健康尤为关键，有关这方面的俗语有很多，比如“饭后一杯茶，提神助消化”等...

小尹是位喜欢赶时髦的女孩子，最近看见身边的女友们都戴了一种彩色的隐形眼镜...

女性养生重在养血，只有血足才能保证身体的需要。若不善于养血，就容易出现面色萎黄无华、...

有句俗语 “甩腿扭膝，八十不老”，说得就是人们如果好好保护下肢，八十也不会老。...