俗话说："是药三分毒"，所以，能用食疗的先用食疗，此乃一举双得。...

随着中国社会的老龄化，老年人越来越受到重视。而老年人随着年龄的增长...

中气不足...

生脉散组方就是人参、麦冬、五味子三味药。...

人随着岁月流逝，都会走上衰老的必经过程，但不同部位的衰老速度有快慢之分。...

身体的衰老总有顺序，按部就班地提前做好准备，就能避开很多风险。...

纤瘦的马老太一直以自己没有高血压这一富贵病而庆幸...

老年人养生，充足的睡眠是最大的保证。医研究表明，中老年人每天至少需要六个小时的睡眠時间...

人到了一定的年龄，身体总是会这出问题，那儿出问题的。要么经常感冒，要么就是腿脚不灵便...

尽管沙丁鱼的名声不怎么大，但它可是维护心脏健康的卫士，因为这种鱼含有大量的OMEGA—3脂肪酸，...

有的老人经常背部酸痛，其实原因很多，但最主要是以下2个原因：...

养生...

在阖家团圆，吃喝欢乐之际，老人们还要特别注意以下几方面。...

老人年龄大了，心血管等问题比较多，需要经常保持良好心态，有益身心健康。...

老人要保持愉快的心情，笑口常开就能养肺。大笑能够使人的胸廓扩张，胸肌伸展，肺活量增大，解除胸闷，...

看完《大宅门》、《神医喜来乐》之后，不少人对中医药产生了兴趣，...

秋天是大量水果上市的季节，水果含有丰富的维生素、微量元素及多种营养物质。...

很多女同志跟我抱怨说我们真倒霉，我们七年就转一圈，老得快。这时我跟她们说，大自然是公平的，这...

俗话说“一日之计在于晨”。夏日的清晨，空气清新，气候凉爽；尤其是太阳出来前，是锻炼的黄金时间，...

适度锻炼、间隔半小时再洗澡...