许多老年人患有牙病，常见的有牙痛、龋齿、牙周炎、牙过敏等。据有关数据统计，90％的老年人患有龋齿(俗称虫牙)，2／3的老年人患有不同程度的牙周病(牙齿周围支持组织的病损，可造成牙龈出血、牙齿松动脱落等)。现介绍几种防治牙病的食物，老年朋友们不妨一试。 核桃：有的人牙齿洁白而坚固，外表完整无缺，但一遇到酸、甜、冷、热食物便酸痛起来，这就是牙本质过敏症。常吃核桃，可起到防治作用。核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质；维生素、钙、镁等成分，其中脂肪油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用，从而防治牙齿过敏。每日取核桃仁30克左右，用患牙反复咀嚼食用。 (蒋奕轩)
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