E世代新女性如何保健康

　　进入21世纪后，女性教育水准普遍提高，也许是时代潮流，也许是对人生的期许，女性晚婚族群越来越多，同时也随着社会及家庭生活型态的改变，身为职业妇女的妈咪们，必须在不同的时空里，扮演不同的角色，必须付出比其它人更多的心力来应付生活上的种种考验。

　　在同时承受工作压力与家庭压力的妈咪们，到底应该如何保护自己的健康呢?在一年一度的母亲节即将来临时，特别针对E世代妈咪的生活型态，提出建议。

　　以下分为三个部份来讨论：

　　一为准妈妈的外食原则;

　　二为职业妇女的职业伤害;

　　三为新鲜妈妈的“妈妈手”。

　　 　　 　　至于刚刚拥有小宝宝的新鲜妈咪要如何预防“妈妈手”呢？所谓“妈妈手”指的是由于妈妈应用不准确的育儿姿态，导致手部的肌肉受到侵害。复健科医师曾颂惠表示准确的育儿姿态是将拇指并拢，手掌、手腕呈程度状，才是最准确的姿态。