人体在八个事情由于激素分泌变化、生活方式调整、人体机能改变等因素，最易导致肥胖，控制体重是一生的事业，这八个关键事情应格外注意。
1、婴幼儿期：4－5岁之前，过量饮食可导致肥胖。
2、青春期：内分泌发生变化，食量增加。进入青春期后体内的性激素开始分泌，而女性的雌激素和男性的雄激素都能促进蛋白质及脂肪合成。此时不再象儿童时活动，男女处于分离状态，不注意锻炼，易发生肥胖。
3、结婚后：婚前男女喜欢交往，热忠于各种文体活动，饮食较随便，一旦婚后生活方式改变，家电齐全，家务较轻松，相应的社交活动减少，心情安怡，食欲较好，容易发胖。
4、妊娠后期：营养过盛，活动相应减少，体型改变。体内性激素代谢发生大改变，容易促进脂肪合成及在体内的贮存，尤期后期身体笨重，活动减少。易肥胖。
5、产后：腹部皮下弹性纤维扩张，腰壁松驰（腹部脂肪条脂肪细胞含量增加），四肢背部排脂细胞量多胸部，仅次于腹部，大部分患者不能恢复少女体态。
6、哺乳期：为给婴儿哺乳，母亲过量进补，再加上产后卧床，肌肉松驰状态不易改善，易肥胖。
7、中年期：35岁以后，此时家庭稳定，收入平衡，生活优越，社交成熟，应酬酒宴较多导致摄入热量多而活动量减少，体内激素分泌仍保持相当高的水平剌激脂肪及蛋白的合成代谢，导致肥胖。
8、更年期：男性50－60岁，女性45－55岁性腺功能减退，剌激脑垂体分泌更多促性腺激素，打乱体内激素代谢平衡，亦影响体内脂肪代谢。此时，摄入量与消耗量亦下亦正常平衡，此时儿女已成人，常买补品帮助干家务，导致消耗量减少。
专家提醒，为了平稳度过这八个时期，科学膳食很重要！
儿童肥胖症患者逐年增多
“李奶奶的孙子又胖了！”家住昌平区的李奶奶自己非常注重养生，无病一身轻、身体极其健硕。退休之后也享起含饴弄孙之乐，每天抱着爱孙四处闲逛，邻里们总是夸奖孙子胖乎乎的招人喜欢，但久而久着李奶奶觉得不对了，越来越多的人开始询问这孙儿怎么又胖了。
像李奶奶这种情况的家庭非常普遍，超重和肥胖确实已成为儿童生活一个不容忽视的现状。儿童肥胖也会引起高脂血症、脂肪肝、高血压等；部分儿童会因肥胖导致性发育障碍；呼吸系统功能下降，血液中二氧化碳浓度升高，大脑皮层缺氧，儿童学习时注意力不易集中，影响儿童的智力发育；心理上的压力，形成自卑、孤僻以及人格变态，导致儿童严重的心理发育障碍。
宋靖钢博士提醒广大父母，儿童肥胖应尽早干预，同时因为儿童还处于生长发育阶段，减肥同时要格外注意营养均衡。
中老年肥胖更应受关注
中老年肥胖一直是社会热议的话题，因为中老年免疫力及身体机能都有所下降，容易由肥胖导致各种并发症的到来，中老年肥胖者大多伴有高血压、高血脂、高胆固醇等，易引发糖尿病、心脑血管疾病，导致死亡。
宋靖钢博士提醒中老年肥胖者，在减肥过程中要调理身体机能、提高免疫力，不要让其他疾病有可乘之机。
“舞来细”满足儿童及中老年减肥需要
北京中医医院外科主治医师，清华大学公共管理学院保健养生讲座主讲，国家中医药管理局中国中医药科技开发交流中心中医学顾问宋靖钢博士组织研发、国家中医药管理局中国中医药科技开发交流中心推广的“舞来细快乐瘦健康组合”（http://www.life5000.com/zt/wulaixi/）可以同时满足儿童及中老年减肥需要。
“舞来细”营养均衡，含人体所需七大营养物质，科学配比，能够提供人体基础代谢和日常活动所需物质和热量，同时膳食纤维遇水膨胀，有饱腹感不会带来生活不适合和由于饥饿引起的内分泌失调。
“舞来细”首创营养素，含药食两用材料山药、茯苓、葛根、玳玳花、决明子等具有促进体内脂肪分解，将其返回血液能量再利用的功效；同时具有改善脾胃功能、调节人体代谢的作用，使消化吸收和人体的能量代谢更趋合理，减少不良脂类和蛋白的生成，预防脂肪堆积，而且不会产生厌食、恶心等不良现象。
宋靖钢博士的“舞来细快乐瘦健康组合”不仅能解决爱美人士的减肥瘦身问题，还能够让儿童老人安全健康的降脂减肥，已成为中医绿色减肥的首选。
相关阅读
