4月不瘦身 夏天徒伤悲

导语：时间已经渐渐的走进了四月，眼看着夏天的脚步就近啦。经过一个冬季，你的体重是否也像这气温一样越爬越高，俗话说，四月不减肥，夏季徒伤悲，赶紧在夏季来临之前来个春季减肥吧！

4月不瘦身 夏天徒伤悲

床上锻炼

想减肥的女性早上不要睡懒觉，可提前15分钟起床，然后在床上做仰卧起坐，仰卧举腿，侧卧抬腿，俯卧抬腿两头起等有益腰、腹、臀、腿的锻炼。强度自己控制，以精神焕发，不太累为宜。

走路锻炼

走路人人都会，但掌握正确方法的人并不多。无论你身材如何，出门走路都要讲究姿势的正确优雅：挺胸、收腹、眼平视、不走八字步。开始阶段也许会觉得累，但习惯后就会觉得这样做很好。

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