生吃六种食物可快速减肥

导语：越来越多的MM们为了身材更苗条都以节食来控制体重，其实这样对身体很不好，不但没有营养还导致一些疾病发生。现在给大家介绍六种可以直接生吃的蔬菜，不但营养还可以达到急速瘦身的效果哦。

生吃六种食物可快速减肥

1.西红柿

西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜吃被称为“雪漫火焰山”的加糖凉拌西红柿。

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