中餐减肥：8大注意事项必看

导语：减肥是绝大部分MM的永恒话题。想要成功减肥谈何容易？尤其是面对餐桌上的美食谁也把持不住。不过没关系，只要记住吃午餐的一些注意事项，立刻秀出好身材哦。否则不仅不能纤体成功，反而还会适得其反伤害到自己的身体。下面一起来看看都有哪些注意事项吧。

中餐减肥：8大注意事项必看

中餐好吃不可过量

1、严格控制夹菜量，即使是人间难得的美食也决不过量。

2、用油少的蒸、煮、凉拌、烤、炖的烹调方式，请优先选择。

3、忍不住夹了一块炸得金黄的肉片，请务必去皮后食用。

4、别被勾芡、糖醋的美丽外表骗了，里头包的都是沉甸甸的油尽量躲开中餐里的油。

5、各路来历不明的碎肉制品绝对不能吃，天晓得里边有几百种不同的热量。

6、多吃青菜有助于消化，若能在用前过过茶水，去除油腻就更好了。

7、浓汤和清汤，聪明的减肥族绝对选清汤，并捞起上层浮油。

8、炒饭、炒面类吸油量大，且蔬菜种类少，少吃为好。

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